ひどいアトピーのかゆみを抑える方法

13シャンプー選び一つで全身の症状が変わる

シャンプー選び一つで全身の症状が変わる(イメージ)

お風呂でシャンプーをすすぐ際、洗浄成分は全身を包み込むように伝って落ちていきます。これは、良くも悪くもシャンプー選び一つで、頭皮はおろか全身の皮膚にまで影響を与えてしまう、ということです。アトピーの人は、なるべく低刺激で、かつ洗浄力が控えめなシャンプーを選ぶことが原則です。アトピーとシャンプーの関係について詳しく解説します。

シャンプーがアトピーを悪化させる原因

一般的なシャンプーに含まれる合成界面活性剤、ラウリス硫酸Naなどがアトピーを悪化させる主な原因です。 合成界面活性剤とは、髪や頭皮の脂・汚れを強力に落とす成分。乾燥体質のアトピーの頭皮にとって、洗浄力が強すぎます。頭皮を保護するはずの皮脂を過剰に落としてしまい、乾燥を招いてアトピーを悪化させます。 また、シャンプーをすすぐ際、その成分は全身を伝って流れ落ちます。この際に合成界面活性剤は全身の皮膚を覆ってしまうため、頭皮だけではなく体中のアトピーを悪化させる可能性があります。

ラウリス硫酸Naとは、頭皮から天然保湿因子やセラミドを奪ってしまう成分。保湿に一番大事な2大要素を奪ってしまうわけですから、乾燥が進んでアトピーを悪化させます。 なお、市販のシャンプーの中でも、特に安価な商品に合成界面活性剤やラウリス硫酸Naが多く含まれる傾向があります。

アトピーにはどのようなシャンプーが良いのか

アミノ酸系界面活性剤、ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルグルタミン酸Naを含んだシャンプーは、頭皮に低刺激なのでアトピーへの影響も少ないでしょう。 アミノ酸系界面活性剤は、合成界面活性剤と違って洗浄力はそれほど強くありません。泡立ちも良くないため、使用感が悪いと感じる人もいるかもしれません。しかしながら頭皮への刺激は少ないため、アトピーの人には向いています。

また、シャンプー選び以前の問題ですが、症状が悪化しているときは、シャンプーを使わないで洗髪するようにしましょう。熱すぎないお湯でやさしく髪を流すだけでも、頭皮の汚れの8割は落ちると言われています。 どうしてもシャンプーを使いたい人は、シャンプーを使う日数を減らすと良いでしょう。たとえば、3日に1日はシャンプーで洗髪をし、残りの2日はお湯のみで洗髪をする、などの方法です。

アトピーの人におすすめのシャンプー

アトピーの人におすすめのシャンプーを3つご紹介します。

  • ミノン全身シャンプーしっとりタイプ

    ・発売元:ミノン
    ・容量:450ml
    ・参考価格:1,264円
    敏感肌や乾燥肌の人に向けて作られた全身用シャンプー。洗浄成分はアミノ酸系なので、肌への刺激はほとんどありません。赤ちゃんの体に使えるほどのやさしさです。

  • アトレージュ マイルドヘアシャンプー

    ・発売元:アンズコーポレーション
    ・容量:390ml
    ・参考価格:2,226円
    アミノ酸系洗浄成分による低刺激シャンプー。皮脂を過剰に落とし過ぎないため、頭皮の乾燥を防ぐことができます。洗い上がりのすっきり感も人気です。

  • ノブヘアシャンプーDS

    ・発売元:ノブ
    ・容量:250ml
    ・参考価格:1,730円
    皮膚科医との共同開発で生まれた低刺激シャンプー。アミノ酸系の洗浄成分でありながら、泡立ちも良く使用感良好です。不要な成分はいっさい含まれていないので、無色透明・無臭です。

もちろん、シャンプー選びがアトピーの悩みをすべて解決させてくれるわけではありませんが、症状を悪化させないための一手段には必ず加えておきましょう。

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