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脱ステロイド! 薬に頼らず、サプリでアトピー克服

亜鉛のパワーで免疫力がアップする?亜鉛サプリのお試しレポート

軽いストレスでも荒れる肌、免疫力をアップしたい

軽いストレスでも荒れる肌、免疫力をアップしたい(イメージ)
30代女性

1日に必要な亜鉛を補えるサプリを試した人の体験談をご紹介します。飲み始めた背景や、サプリの飲みやすさ、飲んだ初日から1ヶ月間の効果の表れ方などをリアルレポートします。

自己紹介・飲み始めたきっかけ

幼少期からアトピー体質。大人になってからは症状がだいぶ和らいだものの、夏は汗でかぶれ、冬は乾燥でヒリヒリ、乾燥で粉をふくなど肌の状態がゆらぎやすく、季節ごとの悩みが絶えずにいました。

社会人になって6年目を過ぎてから、責任ある仕事を任されるようになり、次第にストレスが増えるようになりました。ストレスを感じると湿疹がひどくなり、改善してきたアトピーがまた再発。皮膚科に通院して、ビタミンCやハイチオールCを処方してもらい、ひどい時はステロイドを併用することもありました。でも、これはあくまで湿疹をきれいにするだけの対症療法。アトピー自体が治るわけではありません。

どうにか、体質改善したいと思いアトピーの改善・対策方法について調べるうちに「免疫力を高めるのがいい」という情報をネットで目にしました。なかでも、免疫力アップには「亜鉛」が良いとのこと。亜鉛が足りないと自然治癒力が弱まり、肌のバリア機能もなくなってしまうと分かり「亜鉛」を摂るようにしよう!と思ったのです。

ところが、亜鉛が含まれている食べ物というと牡蠣、ウナギ、チーズ、レバーなどどれも普段から食べるような食材ではありません。これでは亜鉛不足になるわけです。

亜鉛を効率良く摂るにはサプリメントが一番だと思い、亜鉛サプリを比べたところ最もコスパが高そうな大手メーカーの亜鉛サプリを始めてみることにしたのです。

商品を見た感想・飲んだ感想

注文してからすぐに商品が届きました。30日分のサプリが1袋にまとめて入っていますがスリムなパッケージだから携帯も可能です。カプセルはごく小さいもので薬が苦手な私でもこれなら楽勝だと思いました。しかも、1日1粒で良いから負担なく続けられそうです。

無味無臭で飲みやすい!

カプセルは茶色い半透明で薬のような見た目で、早速ひと粒飲んでみましたが、味や香はなく何の違和感もなく飲めました。

ちなみに、私が飲んだ亜鉛サプリには、亜鉛のほかにもセレンとクロルというミネラルが配合されています。セレンは、抗酸化作用や解毒効果があり、アトピーを引き起こすアレルゲンが侵入した時に追い出す力があるのだそう。クロムは、アトピーのジュクジュクの原因と言われる糖代謝の異常を改善する効果が期待できるそうです。

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大きな変化は見られず

たった1粒でなにか変るのかな?と半信半疑ではありましたが、1日飲んだだけでは特に効果が分からず。でも、サプリメントは徐々に効果がでるものなので焦らず1日1粒飲み続けました。ところが、3日目、1週間と続けても特に大きな変化が現れないまま…。もしかして、効果なし!?と、焦ってきましたがひとまず1袋飲み続けてみました。

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ステロイド不使用で症状が良くなった!

大きな変化はなかったけれど、アトピーの悪化を防げた?

皮膚科からもらっている薬と同じタイミングで飲んでいたので、飲み忘れがなくしっかり継続できました。アトピーが和らいだとか、肌の変化は特に無くアトピーは、良くもならなければ悪くもなりませんでした。ただ、夏場はいつもアトピーが悪化する時期なのに現状維持で済んだのは、もしかすると亜鉛のおかげなのかもしれません。

飲み続けた感想

1ヶ月飲み続け、大きな変化はなかったもののアトピーが悪化しなくて済んだのはある意味効果があったと言えるかもしれません、飲み始めたのは7月後半で、ちょうど真夏にあたる時期だったので汗をかくことも多く、例年ならジュクジュクが悪化して夜かきむしっていましたが、湿疹がひどくなることはありませんでした。

少し変わったかな?と思うのは肌のくすみが抜けて明るくなったことです。寝不足の日や、長時間冷房の効いたオフィスで過ごす日は、夕方には肌がくすんで表情も曇りがちになりますが、亜鉛サプリを飲んでいる間は午後になってもくすみが気になりませんでした。

サプリなので薬のような即効性はないと思いますし、むしろ効き過ぎるのも心配なので、じわじわと効いてくれれば、と思っています。今後も続けてみてアトピー体質が変化してくれたら嬉しいですね。

亜鉛配合のサプリメント

  • 海乳EX

    海乳EX(2,052円/約30日分)

    牡蠣の生産量日本一を誇る広島県・江田島産の牡蠣エキスを凝縮したサプリ。2粒あたり亜鉛12mgを摂取できます。

  • キッコーマン はりつや美人

    キッコーマン はりつや美人(5,460円/約30日分)

    亜鉛13mgのほか、ビオチン400μg、MSM 600mg、メチオニン250mgなど、健康成分を詰め込んだサプリメント。

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